Krijg sterke botten met deze calciumrijke producten
Wil je meer calcium binnenkrijgen? Hier vind je een handige lijst met de meest calciumrijke producten. Het grootste deel is ook nog eens plantaardig!
Voeding en supplementen
Werken kalktabletten tegen botontkalking? Lees nu het verrassende antwoord
Bijna de helft van de vrouwen boven de 50 krijgt te maken met een botbreuk die veroorzaakt is door botontkalking. Om dit te voorkomen schrijven artsen vaak kalktabletten tegen botontkalking voor. Maar heeft dit wel nut? Lees het in dit artikel.
Is een banaan gezond?
Is een banaan gezond? Het korte antwoord is: ja! Bananen zijn een typische fruitsoort waar veel fabels over bestaan. Het zouden dikmakers zijn en je zou last van verstopping kunnen krijgen. Onzin! In dit artikel lees je waarom een banaan gezond is én kunnen helpen met afvallen.
Hoe vezels je helpen met afvallen
Wil je afvallen? Een caloriearm dieet is de enige gezonde manier met een langdurig effect. Vezels helpen om het dieet vol te houden. Lees nu hoe dat werkt!
4 redenen waarom voedingssupplementen nodig zijn
Veel mensen nemen regelmatig supplementen. Ze denken anders te weinig vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Maar klopt dat wel? Lees het nu!
Is een hoge dosis vitaminen schadelijk?
Je lichaam heeft elke dag vitaminen nodig. De ADH geeft aan hoeveel lichaam elke dag nodig heeft. Maar kun je ook teveel binnenkrijgen?
Waar is magnesium goed voor?
Magnesium is geen wondermiddel, maar het speelt wel een belangrijke rol in je lichaam. In dit artikel lees je waar magnesium goed voor is.
Wat is het beste magnesiumsupplement?
Er zijn veel verschillende soorten magnesiumsupplementen verkrijgbaar. Maar welke moet je kiezen? Lees nu waarom magnesiumcitraat het beste is.
Makkelijk meer groente eten doe je zo!
Wil je meer groente eten? Groente kan op elk moment van de dag! Met deze handige voorbeelden eet je gemakkelijk meer groente.