Voeding en supplementen Archives - SaluForte

<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1727867003923847&ev=PageView&noscript=1" />

6 voordelen van een vegetarisch dieet

5 september 20195 september 2019

<img width="500" height="334" src="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/09/salad-2756467_1920-e1567697421494.jpg?fit=500%2C334&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Vegetarisch dieet" itemprop="image" data-attachment-id="891" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/6-voordelen-van-een-vegetarisch-dieet/attachment/salad-2756467_1920/#main" data-orig-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/09/salad-2756467_1920-e1567697421494.jpg?fit=500%2C334&ssl=1" data-orig-size="500,334" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"4","credit":"","camera":"DMC-FZ150","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"4.5","iso":"100","shutter_speed":"0.01","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="salad-2756467_1920" data-image-description="" data-medium-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/09/salad-2756467_1920-e1567697421494.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/09/salad-2756467_1920-e1567697421494.jpg?fit=825%2C550&ssl=1" />

Vegetarisch dieet

Het eten van minder vlees is heel gezond voor je. Wist je dat er nog meer voordelen zitten aan een vegetarisch dieet? Hier lees je ze allemaal!

Op zoek naar een vezelrijk dieet? Deze 6 vezelrijke recepten helpen je op weg

22 augustus 201915 augustus 2019

<img width="500" height="500" src="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/08/avocado-1838785_1920-e1565847967908.jpg?fit=500%2C500&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Vezelrijk dieet" itemprop="image" data-attachment-id="867" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/op-zoek-naar-een-vezelrijk-dieet-deze-6-vezelrijke-recepten-helpen-je-op-weg/attachment/avocado-1838785_1920/#main" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/08/avocado-1838785_1920-e1565847967908.jpg?fit=500%2C500&ssl=1" data-orig-size="500,500" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"2.4","credit":"","camera":"iPhone 4S","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"4.28","iso":"50","shutter_speed":"0.033333333333333","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Vezelrijke producten" data-image-description="" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/08/avocado-1838785_1920-e1565847967908.jpg?fit=300%2C300&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/08/avocado-1838785_1920-e1565847967908.jpg?fit=825%2C825&ssl=1" />

Vezelrijk dieet

Vezels zijn heel belangrijk voor je gezondheid. In dit artikel vindt je 6 vezelrijke recepten die passen binnen een vezelrijk dieet

Welk natuurlijk slaapmiddel werkt het beste?

5 september 201927 juli 2019

<img width="500" height="333" src="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/07/girl-1733352_1920-e1564232983657.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Natuurlijk slaapmiddel" itemprop="image" data-attachment-id="820" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/welk-natuurlijk-slaapmiddel-werkt-het-beste/attachment/girl-1733352_1920/#main" data-orig-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/07/girl-1733352_1920-e1564232983657.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"2.5","credit":"","camera":"NIKON D700","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"85","iso":"160","shutter_speed":"0.002","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Natuurlijk slaapmiddel" data-image-description="" data-medium-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/07/girl-1733352_1920-e1564232983657.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/07/girl-1733352_1920-e1564232983657.jpg?fit=825%2C549&ssl=1" />

Natuurlijk slaapmiddel

Ruim een kwart van de mensen heeft problemen met slapen. Kan een natuurlijk slaapmiddel daarbij helpen? Je leest het in dit artikel.

Krijg sterke botten met deze calciumrijke producten

28 juli 201928 maart 2019

<img width="500" height="333" src="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/smoothie-3697014_1920-e1553755840135.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Lijst met calciumrijke producten" itemprop="image" data-attachment-id="701" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/krijg-sterke-botten-met-deze-calciumrijke-producten/attachment/smoothie-3697014_1920/#main" data-orig-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/smoothie-3697014_1920-e1553755840135.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"8","credit":"","camera":"NIKON D3400","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"35","iso":"1600","shutter_speed":"0.025","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Calciumrijke producten" data-image-description="" data-medium-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/smoothie-3697014_1920-e1553755840135.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/smoothie-3697014_1920-e1553755840135.jpg?fit=825%2C549&ssl=1" />

Lijst met calciumrijke producten

Wil je meer calcium binnenkrijgen? Hier vind je een handige lijst met de meest calciumrijke producten. Het grootste deel is ook nog eens plantaardig!

Werken kalktabletten tegen botontkalking? Lees nu het verrassende antwoord

28 juli 20192 maart 2019

<img width="500" height="333" src="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/about-3758125_1920-e1551537662523.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="kalktabletten tegen botontkalking" itemprop="image" data-attachment-id="675" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/werken-kalktabletten-tegen-botontkalking-lees-nu-het-verrassende-antwoord/attachment/about-3758125_1920/#main" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/about-3758125_1920-e1551537662523.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"4","credit":"","camera":"Canon EOS 800D","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"90","iso":"200","shutter_speed":"0.02","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="kalktabletten tegen botontkalking" data-image-description="" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/about-3758125_1920-e1551537662523.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2019/03/about-3758125_1920-e1551537662523.jpg?fit=825%2C550&ssl=1" />

kalktabletten tegen botontkalking

Bijna de helft van de vrouwen boven de 50 krijgt te maken met een botbreuk die veroorzaakt is door botontkalking. Om dit te voorkomen schrijven artsen vaak kalktabletten tegen botontkalking voor. Maar heeft dit wel nut? Lees het in dit artikel.

Is een banaan gezond?

28 juli 20196 december 2018

<img width="400" height="316" src="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/banana-2181470_640-e1544724395976.jpg?fit=400%2C316&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="is een banaan gezond" itemprop="image" data-attachment-id="247" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/is-een-banaan-gezond/attachment/banana-2181470_640/#main" data-orig-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/banana-2181470_640-e1544724395976.jpg?fit=400%2C316&ssl=1" data-orig-size="400,316" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"10","credit":"","camera":"SLT-A77V","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"75","iso":"250","shutter_speed":"0.066666666666667","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="is een banaan gezond" data-image-description="" data-medium-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/banana-2181470_640-e1544724395976.jpg?fit=300%2C237&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/banana-2181470_640-e1544724395976.jpg?fit=400%2C316&ssl=1" />

is een banaan gezond

Is een banaan gezond? Het korte antwoord is: ja! Bananen zijn een typische fruitsoort waar veel fabels over bestaan. Het zouden dikmakers zijn en je zou last van verstopping kunnen krijgen. Onzin! In dit artikel lees je waarom een banaan gezond is én kunnen helpen met afvallen.

Hoe vezels je helpen met afvallen

28 juli 201912 november 2018

<img width="550" height="367" src="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/appetite-apple-close-up-262876-e1544730042954.jpg?fit=550%2C367&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Afvallen met vezels" itemprop="image" data-attachment-id="296" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/hoe-vezels-je-helpen-met-afvallen/attachment/appetite-apple-close-up-262876/#main" data-orig-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/appetite-apple-close-up-262876-e1544730042954.jpg?fit=550%2C367&ssl=1" data-orig-size="550,367" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Afvallen met vezels" data-image-description="" data-medium-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/appetite-apple-close-up-262876-e1544730042954.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/appetite-apple-close-up-262876-e1544730042954.jpg?fit=825%2C550&ssl=1" />

Afvallen met vezels

Wil je afvallen? Een caloriearm dieet is de enige gezonde manier met een langdurig effect. Vezels helpen om het dieet vol te houden. Lees nu hoe dat werkt!

4 redenen waarom voedingssupplementen nodig zijn

28 juli 20199 november 2018

<img width="500" height="333" src="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/11/drink-girl-glass-576831-1-e1545413188621.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Zijn voedingssupplementen nodig" itemprop="image" data-attachment-id="455" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/4-redenen-waarom-voedingssupplementen-nodig-zijn/attachment/drink-girl-glass-576831-1/#main" data-orig-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/11/drink-girl-glass-576831-1-e1545413188621.jpg?fit=500%2C333&ssl=1" data-orig-size="500,333" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Zijn voedingssupplementen nodig" data-image-description="" data-medium-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/11/drink-girl-glass-576831-1-e1545413188621.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/11/drink-girl-glass-576831-1-e1545413188621.jpg?fit=825%2C550&ssl=1" />

Zijn voedingssupplementen nodig

Veel mensen nemen regelmatig supplementen. Ze denken anders te weinig vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Maar klopt dat wel? Lees het nu!

Is een hoge dosis vitaminen schadelijk?

28 juli 201915 september 2018

<img width="500" height="401" src="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/art-capsules-close-up-47073-e1545415878257.jpg?fit=500%2C401&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="hoge dosis vitaminen schadelijk" itemprop="image" data-attachment-id="474" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/is-een-hoge-dosis-vitaminen-schadelijk/attachment/art-capsules-close-up-47073/#main" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/art-capsules-close-up-47073-e1545415878257.jpg?fit=500%2C401&ssl=1" data-orig-size="500,401" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="hoge dosis vitaminen schadelijk" data-image-description="" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/art-capsules-close-up-47073-e1545415878257.jpg?fit=300%2C241&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/art-capsules-close-up-47073-e1545415878257.jpg?fit=825%2C662&ssl=1" />

hoge dosis vitaminen schadelijk

Je lichaam heeft elke dag vitaminen nodig. De ADH geeft aan hoeveel lichaam elke dag nodig heeft. Maar kun je ook teveel binnenkrijgen?

Waar is magnesium goed voor?

28 juli 201925 augustus 2018

<img width="500" height="449" src="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/bright-cardiac-cardiology-433267-e1545419505252.jpg?fit=500%2C449&ssl=1" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Voordelen van magnesium" itemprop="image" data-attachment-id="481" data-permalink="https://www.saluforte.nl/voeding/waar-is-magnesium-goed-voor/attachment/bright-cardiac-cardiology-433267/#main" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/bright-cardiac-cardiology-433267-e1545419505252.jpg?fit=500%2C449&ssl=1" data-orig-size="500,449" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Voordelen van magnesium" data-image-description="" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/bright-cardiac-cardiology-433267-e1545419505252.jpg?fit=300%2C269&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saluforte.nl/wp-content/uploads/2018/12/bright-cardiac-cardiology-433267-e1545419505252.jpg?fit=825%2C741&ssl=1" />

Voordelen van magnesium

Magnesium is geen wondermiddel, maar het speelt wel een belangrijke rol in je lichaam. In dit artikel lees je waar magnesium goed voor is.