Krijg sterke botten met deze calciumrijke producten
Wil je meer calcium binnenkrijgen? Hier vind je een handige lijst met de meest calciumrijke producten. Het grootste deel is ook nog eens plantaardig!
Werken kalktabletten tegen botontkalking? Lees nu het verrassende antwoord
Bijna de helft van de vrouwen boven de 50 krijgt te maken met een botbreuk die veroorzaakt is door botontkalking. Om dit te voorkomen schrijven artsen vaak kalktabletten tegen botontkalking voor. Maar heeft dit wel nut? Lees het in dit artikel.
7 Tips om in slaap te komen
We hebben het steeds drukker, en maken minder tijd vrij om te slapen. Kun jij ook slecht in slaap komen? In dit blog vind je 7 tips die je helpen.
BMI bepalen? Kijk liever naar je vetpercentage
Ben je bezig met afvallen? Dan kun je je BMI bepalen. Maar is dat wel nuttig? In dit artikel lees je waarom je beter naar het vetpercentage kunt kijken.
Sport kiezen? Vind nu de sport die bij je past
Sporten is natuurlijk alleen vol te houden wanneer je het ook leuk vindt! Hoe kies je een sport die bij je past? In dit artikel helpen wij je met kiezen.
Is een banaan gezond?
Is een banaan gezond? Het korte antwoord is: ja! Bananen zijn een typische fruitsoort waar veel fabels over bestaan. Het zouden dikmakers zijn en je zou last van verstopping kunnen krijgen. Onzin! In dit artikel lees je waarom een banaan gezond is én kunnen helpen met afvallen.
Gezond gewicht berekenen? Bereken het snel en makkelijk met deze formule
Wil je weten of je gewicht past bij jouw lengte? Of wil afvallen en een streefgewicht bepalen? Bereken hier snel en makkelijk het gewicht dat bij jou past!
Hoe vezels je helpen met afvallen
Wil je afvallen? Een caloriearm dieet is de enige gezonde manier met een langdurig effect. Vezels helpen om het dieet vol te houden. Lees nu hoe dat werkt!
4 redenen waarom voedingssupplementen nodig zijn
Veel mensen nemen regelmatig supplementen. Ze denken anders te weinig vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Maar klopt dat wel? Lees het nu!
Wat te doen tegen moeheid? Ga nu aan de slag!
Voel je je lange tijd moe? Wil je meer uit het leven halen? In dit artikel lees je de belangrijkste oorzaken van moeheid en wat je er tegen kunt doen.